Теплый салат с тунцом рецепт




теплый салат с тунцом рецепт
Представляем на нашем сайте подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. Предварительно желаем приятного аппетита!

теплый салат с тунцом рецепт

Полный рецепт

Очень вкусный и питательный горячий экспресс-салат с тунцом, который можно приготовить за 5 минут. В нем очень много белка, поэтому утром он приходится как нельзя кстати — дает ощущение сытости почти на весь день. Для приготовления горячего салата с тунцом нам понадобятся: Можно взять и отварную, но тогда это будет уже не экспресс-салат, так как варить фасоль — дело долгое.

Этот салат не заправляется майонезом, что делает его более легким и диетическим. Его нельзя назвать совсем малокалорийным, но похудеть на нем все-таки можно. С консервированной фасоли сливаем жидкость, добавляем к помидорам примерно половину стандартной банки, то есть граммов Консервированый тунец разминаем вилкой, добавляем в салат по вкусу. Я очень люблю рыбу, поэтому положила много, тоже примерно полбаночки, то есть граммов Все перемешиваем, солим и отправляем в микроволновую печь минуты на 2, чтобы он как следует прогрелся.

теплый салат с тунцом рецепт

Этот салат гораздо вкуснее в горясем виде, к тому же, уровень ликопена, содержащегося в томатах, при нагревании увеличивается в разы. В горячий салат выложить творожный сыр или сыр тофу, порезанный кубиками. Обязательно после нагрева салата, иначе расплавится. Все хорошенько перемешайте, положите на тарелку и незамедлительно подавайте. Из указанного количества ингредиентов получается 2 очень сытные порции. Красочный летний салат, который можно подавать и на обед и на ужин.

Заправку можно делать заранее. Положить нашинкованную капусту на тарелку. Соединить рисовое вино, рыбный соус, имбирь, чеснок, чили, сахар и 1 ст л сока лайма в плотно закрывающуюся банку и взболтать. Нарезать тунец на одинаковые полоски и побрызгать соком лайма. Смазать сковороду маслом и нагреть. Обжарить помидоры в сковороде на большом огне до коричневого цвета.

теплый салат с тунцом рецепт
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Положить тунец и помидоры на капусту, полить заправкой. Вы можете сделать быстрый вариант этого салата, использовав консервированный тунец. Слить и размять тунец в банке, опустить 2 этап и продолжать готовить по рецепту.

Масло с солью вскипятить в мл воды. Просеянную муку с пекарским порошком сразу высыпать в эту кастрюлю и на медленном огне, помешивая деревянной лопаткой, варить, пока вся клецка не станет отставать от стенок.

Снять кастрюлю с огня, слегка остудить и, пока масса еще теплая, по одному вбить в нее яйца, причем четвертое яйцо добавить только в случае необходимости. Дать тесту постоять 15 минут. Натереть половину сыра и вмешать в тесто. Двумя столовыми ложками отделить 7 одинаковых по размеру шариков и расположить их в виде кренделя на смазанном маслом противне. Оставшийся сыр нарезать маленькими кубиками и нашпиговать ими крендель.

теплый салат с тунцом рецепт

Их должно быть хорошо видно. Перемешать 1 желток с 1 ст. Выпекать в разогретой духовке примерно 25 мин при температуре градусов. Крендель должен стать золотисто-коричневым, но не сухим. Мясо индейки можно курицы без костей нарезать мелкими кусочками и обжаривать в масле на сильно разогретой глубокой сковороде. Через пару минут добавить лук, нарезанный дольками или шашечками. Посолить и щедро поперчить. Как только лук подрумянится, убавить огонь до слабого и выложить в сковороду мелко нарезаные отваренные грибы.

Видео рецепт

салат на зиму с капустой перцем морковкой рецепт

рецепт салат из курицы с фасолью

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт салата цезарь как в шоколаднице
  • простые рецепты соления сала
  • салат с курицей и ананасами, кукуруза рецепт с фото
  • салат горца рецепт
  • салат ананас рецепт с фото
  • баклажаны салат -кобра рецепт клавдии корнева

  • 5 Комментариев
    • Красотка Галина из Александра says:

      Тёртый сыр.

    • Индивидуалка Антонина из Василиса says:

      Наверно ето очень вкусно!!! Я кажется чтото похожее ела, так что надо попробовать еще раз может вспомню.

    • Индивидуалка Люда из Эмилия says:

      Очень необычно. Спасибо за рецепт. Обязательно надо будет попробовать. Тыковка есть))))

    • Индивидуалка Иветта из Оия says:

      И я очень люблю рыбалку. Да и карасей готовлю только тех, которых сам наловил; не покупаю никогда…

    • Индивидуалка Анна из Роза says:

      Здравствуйте все! Сегодня сделала глазурь именно по этому рецепту. Очень вкусно получилось и консистенция подходящая. Вот только, когда поставила кулич в духовку, он очень долго подсыхал при указанной температуре. Почему? Так и не дождалась эффекта.